婚活マイスターコナンの山口です🌸

マッチングアプリを頑張ってきたけれど、正直もう疲れた。メッセージは続かないし、会えても次につながらない。「でも結婚相談所はまだ早い気がするし、どう動けばいいかわからない…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？この記事では、婚活初心者の20〜30代男性が“最初にやるべきこと”を、無理なく一歩踏み出せる形で解説します。

マチアプに疲れるのは、あなたの努力不足ではない

なぜ20〜30代男性は婚活で迷子になるのか

婚活アプリは出会いの入り口として手軽ですが、同時に競争も激しい世界です。
・いいねが思うように増えない
・メッセージが突然終わる
・会えても次につながらない

こうした経験が重なると、「自分に魅力がないのでは？」と感じてしまいます。しかし実際は、市場の構造や戦い方の違いが原因であることがほとんど。努力不足ではありません。

特に20〜30代男性は、仕事も忙しく、恋愛経験も人それぞれ。戦略なしにアプリを続けると、消耗だけが積み重なってしまいます。

「相談所はまだ早い」と感じる本当の理由

結婚相談所に対して、
・最後の砦っぽい
・モテない人が行く場所
・まだ自分はそこまでじゃない

そんなイメージを持っていませんか？

でも本音は、「いきなり本気モードに入るのが怖い」「覚悟が決まっていない」という気持ちではないでしょうか。

大丈夫です。いきなり相談所に入らなくてもいい。
まずは婚活の土台づくりから始めればいいのです。

婚活初心者が最初にやるべき3つのこと

ここからが本題です。
「何から始めればいいかわからない」状態を抜け出すために、今日からできることを整理します。

① ゴールを“具体化”する

まずやるべきは、「結婚したい」から一歩進めること。

・何歳くらいで結婚したい？
・子どもはほしい？
・共働き？専業？
・どんな家庭の雰囲気が理想？

ここが曖昧だと、相手選びもブレます。
逆にゴールが明確になると、「今やるべきこと」が見えてきます。

婚活は感情だけでなく、人生設計の一部です。
ノートやスマホのメモに、理想の未来を書き出すところから始めましょう。

② 自分の“市場価値”を冷静に把握する

厳しい話に聞こえるかもしれませんが、婚活はある意味マッチング市場です。

・年齢
・年収
・住んでいる地域
・清潔感
・コミュニケーション力

これらを客観的に見ることが大切です。

ここで落ち込む必要はありません。目的は「自分を責めること」ではなく、改善ポイントを見つけること。

たとえば、
・服装を変える
・美容院を見直す
・写真をプロに撮ってもらう

これだけで、アプリでの反応は大きく変わります。
婚活はセンスではなく、改善ゲームです。

③ 出会いの選択肢を“複線化”する

アプリ一本に絞ると、結果が出ないときに一気に心が折れます。

そこでおすすめなのが、
・マッチングアプリ
・婚活パーティー
・友人の紹介
・ライトな結婚相談所の無料相談

など、複数ルートを持つこと。

特に最近は、20〜30代向けの相談所やサポート型サービスも増えています。「入会」ではなく「相談」だけでもOK。

選択肢を持つだけで、精神的な余裕が生まれます。

20〜30代男性が婚活でつまずくポイントと対策

「いい人止まり」になっていないか？

よくあるのが、
「優しいけど、決め手がない」と言われるケース。

これは性格が悪いわけではありません。
多くの場合、感情表現が足りないのです。

・楽しかったら「今日は本当に楽しかった」と言う
・次に会いたいなら「また会いたい」と伝える

シンプルですが、これだけで印象は変わります。

受け身になりすぎていないか？

「嫌われたくない」と思うほど、無難な会話になります。

しかし婚活では、
“安全な人”より“意思がある人”のほうが選ばれやすい。

・将来はこんな家庭を築きたい
・こんな時間を一緒に過ごしたい

自分の言葉で語れる男性は、信頼されます。

それでも不安なあなたへ ― 一歩を軽くする考え方

完璧になってから始めなくていい

「もっと年収が上がったら」
「もっと痩せたら」

そう思っているうちに、時間は過ぎていきます。

婚活は、動きながら整えていくもの。
最初から100点を目指さなくて大丈夫です。

小さな成功体験を積む

いきなり結婚を目標にすると、遠すぎて挫折します。

まずは、
・プロフィールを改善する
・1人と丁寧にやり取りする
・1回のデートを大切にする

小さな達成を重ねることで、自信はあとからついてきます。

婚活は「自分を知る旅」でもある

婚活は、ただ相手を探す活動ではありません。
自分がどんな人生を送りたいのかを見つめ直す時間でもあります。

マチアプに疲れた今こそ、立ち止まって考えるチャンスです。

・自分はどんなパートナーと穏やかに暮らしたいのか
・どんな家庭を築きたいのか

それが見えたとき、婚活は「苦しい作業」から「未来づくり」に変わります。

まずは今日、小さな一歩を

婚活初心者の20〜30代男性が最初にやるべきことは、

1. 理想の結婚像を具体化する
2. 自分を客観視して改善点を知る
3. 出会いの選択肢を増やす

いきなり結婚相談所に入らなくてもいい。
でも、何もしなければ何も変わりません。

「これならできそう」と思えたことを、今日ひとつだけやってみてください。

婚活は才能ではなく、行動の積み重ねです。
あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。